Ксения Алатова
Психолог-психоаналитик
Хотите вернуть вкус к жизни?
Психолог при депрессии
Меня зовут Ксения Алатова, я психолог-психоаналитик. Работаю с теми, кто хочет не просто "вылечить" депрессию, а понять откуда она появилась и как с ней жить. Иногда депрессия не просто симптом, а часть Вашей личности
Если Вам нужна помощь — просто напишите. Всё, что Вы расскажете, останется между нами.
Краткосрочная и долгосрочная психоаналитическая терапия для изменений во всех сферах жизни!
Чем поможет психолог при депрессии?
В психоаналитической терапии мы будем работать не только с симптомом (депрессией), а с ее глубинными причинами. Мы исследуем ваш внутренний мир, бессознательные конфликты, детские травмы, непрожитое горе, сценарии, внутренние запреты и многое другое. Это поможет постепенно вернуть себе способность чувствовать, хотеть, выбирать и просто жить
Депрессия — это не слабость и не «леность». Это сигнал о том, что внутри есть боль, которая просит внимания. В психоанализе мы не гонимся за быстрыми результатами, но создаём условия, в которых перемены становятся возможными.
Психолог при депрессии: форматы работы
Депрессия — это состояние, в котором человеку сложно самому выбраться без поддержки. Психолог при депрессии помогает: осознать и прожить подавленные чувства, найти глубинные причины апатии и потери смысла, постепенно вернуть интерес к жизни, построить новые опоры, чтобы рецидивы были маловероятны. Психоанализ не обещает «быстро исправить всё», но даёт шанс на настоящие изменения. Выберите удобный для Вас формат работы.
Краткосрочная психодинамическая терапия
Это формат краткосрочной терапии (от 5 до 50 сессий), в случае, если Вам нужно решить один вопрос или проблему. В терапии я опираюсь на психоаналитические теории и техники, благодаря чему, работаю не с самим симптомом, а с причиной по которой он появился. Благодаря этому симптомы уходят полностью и не возвращаются и не переходят в другой формат.
Формат: онлайн/очно. Длительность одной встречи 50 минут. Консультацию необходимо посещать 1 или 2 раза в неделю, в одно и то же время и в один и тот же день.
Стоимость: 3000 рублей за 1 сессию
Результат: избавление от причины симптома и внутриличностного конфликта, из-за которого данный симптом появился
Длительная психоаналитическая терапия
Это формат длительной терапии (от 6 месяцев) которая работает в самых глубоких слоях психики (со структурой личности). Данный вид терапии ведет к психологической зрелости, устойчивости в реальности, толерантности к фрустрациям, развитию рефлексии, эмпатии и многих других способностей, которые помогут Вам строить удовлетворяющие отношения с собой и другими.
Формат: онлайн/очно, видео/аудио. Длительность одной встречи 50 минут. Консультацию необходимо посещать 1 или 2 раза в неделю, в одно и то же время и в один и тот же день.
Стоимость: 3000 рублей за 1 сессию
Результат: Вы постепенно осознаете, что происходит внутри Вашей психики, бессознательные процессы станут осознанными, что улучшит Ваше самоощущение, самочувствие, отношения с другими людьми
Анонимный чат с психологом онлайн
Это возможность получить психологическую поддержку в удобном и безопасном формате — без звонков, без регистрации, без обязательств. Если вы чувствуете, что хочется с кем-то поговорить, но очная встреча или видеосвязь пока не подходят — вы можете просто написать мне в Telegram.
Формат: переписка в течение 50 минут. Консультация в чате стоит в 2 раза дешевле личной консультации.
Стоимость: 1500 рублей за 1 сессию
Результат: возможность выговориться, получить поддержку, наметить первые шаги и чуть яснее увидеть, то что с Вами происходит
Начните с первых трех сессий...
За три консультации мы успеем познакомиться, Вы сможете рассказать мне о том, что Вас беспокоит, а также о своей жизненной истории.
Это будет интенсивная работа, которая поможет мне понять причины Ваших симптомов и проблем, выявить повторяющиеся сценарии и внутренние конфликты. Все это я помогу увидеть и Вам.
Формат: онлайн/очно. Длительность одной встречи 50 минут. Перерыв между сессиями 2-3 дня.
Стоимость: До 21.10.25 2400 рублей, вместо 3000 рублей за 1 сессию
Результат: вместе мы сможем увидеть, что именно происходит, почему это происходит и какие шаги можно сделать для того, чтобы изменить ситуацию.
Здесь можно быть собой — с тем, что есть...
Меня зовут Ксения Алатова, я психолог-психоаналитик, член Ассоциации психоаналитиков ЕКПП (г. Санкт-Петербург).
Я серьезно отношусь к своей профессии, прохожу непрерывную личную психотерапию, курсы повышения квалификации, индивидуальные и групповые супервизии. Это гарантирует Вам безопасность при работе со мной.
Моя задача — создать пространство, в котором Вы сможете постепенно понять, что с Вами происходит. Без оценок, давления и спешки.
Я не даю советов и не стремлюсь “починить” Вас или исправить. Вместо этого — мы вместе исследуем то, что повторяется в Вашей жизни, тревожит, не даёт покоя.
Психоаналитическая терапия — это способ бережно приблизиться к себе: через слова, чувства, воспоминания, сны.
Постепенно то, что было неясным, начнет проясняться...
0
Часов обучения
0
Часов личной терапии
0
Часов супервизий
0
Часов практики
Дипломы и сертификаты
Я обучаюсь психоаналитической терапии с 2020 года. В настоящее время получаю второе высшее образование в Восточно-Европейском институте психоанализа (ВЕИП). Также я являюсь членом Европейской конфедерации психоаналитических психотерапий (ЕКПП). С 2021 года регулярно прохожу личную терапию и супервизии — это необходимая часть профессиональной практики и основа для поддержания качества и безопасности терапии.
Отзывы моих клиентов
Я строго соблюдаю профессиональную этику и бережно храню границы своих клиентов. Все отзывы, которые Вы видите на сайте, написаны клиентами добровольно и размещены только с их согласия.
Личный прием
Связь со мной
Популярные вопросы
В этом пункте Вы можете найти ответы на самые популярные вопросы
Что такое психоаналитическая психотерапия?
Психоаналитическая терапия — это форма психотерапии, направленная на исследование глубинных слоев человеческой психики, включая бессознательные мысли, чувства и мотивы. Основанная на теориях Зигмунда Фрейда и его последователях, эта терапия помогает клиентам осознать скрытые аспекты своего внутреннего мира, которые могут влиять на их поведение и эмоциональное состояние, на их выборы и последствия этих выборов.
Преимущества психоаналитической терапии:
- Глубинное понимание себя: Клиенты получают возможность глубже понять свои внутренние конфликты и психологические барьеры.
- Изменение паттернов поведения: Осознание бессознательных мотивов помогает изменить деструктивные модели поведения.
- Улучшение эмоционального состояния: Работа с подсознательными страхами и травмами способствует эмоциональному исцелению и снижению тревожности.
- Устойчивые изменения: Психоаналитическая терапия направлена на долгосрочные изменения, способствуя личностному росту и развитию.
Психоаналитическая терапия помогает клиентам изменять свою жизнь, раскрывая и прорабатывая глубокие психологические процессы, что ведет к более осознанной и гармоничной жизни.
Что такое ПАК?
ПАК это специальная методика, разработанная Надеждой Майн на основе классических теорий психоанализа и новейших открытий в области психологии и нейропсихологии. Я буду вести сессии по определенному протоколу, буду активно задавать вопросы и выяснять необходимую для меня информацию, при этом Вы с помощью моих вопросов у Вас уже запустится процесс самоанализа. Это поможет Вам:
- Перевести фокус внимания с других, на себя, задуматься о себе, о своих желаниях, распознать за жалобами и симптомами, свои истинные потребности, сформулировать цели нашей работы.
- Понять внутренние источники внешних конфликтов или симптомов, возможно даже найти их корни из прошлого, связать прошлое с настоящим, увидеть какое влияние это оказывает на Вас
- Увидеть неконструктивные жизненные сценарии или паттерны, которые Вы используете
- Получить от меня новый опыт понимания и поддержки, что позволит Вам начать укреплять свою самооценку и веру в себя
- Найти выход из, казалось бы, безвыходного положения. Увидеть свой вклад в сложившуюся ситуацию, понять, что Вы можете влиять на нее
- Получить новый взгляд на себя и на других, заметить что-то новое, выйти за границы своих сценариев
- Понять, как работает терапия, увидеть динамику и первые изменения, увидеть как можно стать более зрелым, устойчивым и счастливым человеком посредством обычного разговора!
Первые три встречи - это наша с Вами интенсивная работа, которая даст первое понимание причин страданий, неудач, симптомов, негативных эмоций и провалов. Это работа по трансформации неконструктивных жизненных сценариев, это доступ к своим глубинных желаниям, потребностям и к своей идентичности.
Конечно, с каждым человеком ПАК проходит индивидуально, но Вы сможете без лишних трат понять, помогает ли Вам психоаналитическая терапия, подходит ли Вам такой формат работы и есть ли изменения внутреннего состояния или внешних событий. Далее Вы можете завершить работу или пойти со мной в длительную терапию
Почему лучше начать с 3 встреч, а не с 1?
Обычно разовая консультация малоинформативна для клиента, она нужна больше для психолога с целью диагностики. Принести реальную ценность за одну консультацию очень сложно.
Психоаналитическая работа в течение 3 встреч дает несколько преимуществ:
1. В процессе 3 встреч мы не только разберем Ваши жалобы, но и определим истинные потребности стоящие за ними;
2. Кроме понимания потребностей, мы выявим деструктивные сценарии и патерны, которые мешают Вам достичь желаемого;
3. В результате за 3 сессии Вы получите первые осознания и первые изменения.
4. Так же мы подберем формат работы подходящий именно Вам или я посоветую Вам другого проверенного специалиста, который точно Вам поможет;
Как проходит консультация?
Онлайн-консультация проходит в удобном для Вас формате (аудио/видео) в Telegram/WhatsApp. Очные консультации можно получить в г. Челябинске или г. Копейске.
Сколько длится сеанс?
Сеанс длится 50 минут, начинается и заканчивается в одно и то же время. Если Вы опоздали на сессию, время сессии не продляется. Если я опоздала на сессию, то время сессии продляется или подбирается другое удобное время без оплаты с Вашей стороны. Соблюдение границ терапии является одним из терапевтических факторов, особенно если у Вас есть сложности с границами во внешней жизни.
Эффективна ли консультация психолога онлайн?
Современные исследования и мой личный опыт, показывают, что работа с онлайн психологом так же эффективна и является удобным и доступным способом получить психологическую помощь.
Такая работа, удобна для тех, кто живет в удаленных районах или имеет плотный график. Кроме того, формат видеосвязи обеспечивает комфорт и конфиденциальность, что может помочь Вам чувствовать себя более расслабленно и открыто.
Можно ли решить психологические проблемы самостоятельно
Можно искать опоры, такие как коучинг, техники самопомощи и тд. Но глубинные механизмы психики, самостоятельно изменить не возможно. Ваша личность формировалась в присутствии других людей (родителей), соответсвенно для изменений так же нужен другой человек (психолог).
Глубинные внутренние конфликты требуют осознания, понимания и проживания рядом со значимым другим, а не очередного плана самосовершенствования.
Если Вы давно чувствуете напряжение, тревогу, раздражение или апатию, возможно, справляться «самому» уже неэффективно.
Терапия – это дорого и долго?
Да, психотерапия – это процесс, который требует времени и денежных затрат.
Однако стоит задуматься: не дорого ли оставаться в постоянном напряжении, зависеть от чужих ожиданий, чувствовать тревогу и не понимать, куда двигаться дальше?
Психологическая работа помогает разобраться в этих вопросах и найти путь к внутренней гармонии. Терапия — это не просто расходы, а возможность инвестировать в себя, в своё эмоциональное благополучие и качество жизни.
Ваши внутренние конфликты и нерешённые переживания могут влиять на многие аспекты вашей жизни. Терапия помогает понять, как это связано с вашими чувствами и отношениями.
Если бы люди не находили ценности в психотерапии, они не продолжали бы работать с психологом в течение длительного времени.
Как понять, какая терапия мне нужна, длительная или краткосрочная?
Краткосрочная терапия работает с невротическими состояниями и помогает избавиться от внутриличностного конфликта. Если Вас беспокоит только один симптом, а в целом Вы счастливы, то такая терапия Вам подойдет. Если у Вас множество проблем в разных сферах жизни, то лучше выбирать длительную терапию, она способствует формированию рефлексии, ментализации и психической зрелости.
Можно ли получить помощь психолога онлайн анонимно?
Да. Если для вас важна конфиденциальность, доступен анонимный онлайн психолог.
Вы можете выбрать: видеозвонок без камеры, только аудиосвязь или чат. Онлайн психологи анонимно помогают говорить свободно, не боясь осуждения.
Работаете ли Вы с подростками онлайн?
Да. Доступен формат «психолог для подростка онлайн».
Подростки часто чувствуют себя свободнее именно в онлайн-среде, чем при очных встречах.
Поэтому подростковый онлайн психолог помогает наладить контакт быстрее. Я работаю с подростками с 16 лет.
Поможет ли семейный психолог онлайн консультация, если партнёр в другом городе?
Да, именно для таких случаев и существует онлайн семейный психолог.
Встреча может проходить из разных городов и стран — главное, чтобы оба партнёра были на связи.
Можно ли обратиться к психологу онлайн сейчас?
Да. Я принимаю заявки ежедневно. Если вам срочно нужна поддержка, возможна онлайн консультация психолога сейчас.
Задайте свой вопрос
Если Вы не нашли ответ на свой вопрос, задайте его ниже
